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情绪宣泄
2011-10-05 14:46:44 作者：知馨国际心理 来源：知馨国际心理咨询机构 
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很多心理咨询师给来访者宣泄的方式就是哭，当你压抑了很久，不宣泄出来就会对身心造成很大的伤害，哭是情绪宣泄的办法，但是哭的分寸也要把握，情绪宣泄完了还是控制不住哭的话，也是很可怕的事情，所以哭不是宣泄的最好的方式，知馨心理咨询建议大家，最好建立起社会支持系统，良好的人际关系会帮助你从不良的情绪中走出来，也会给你更多的身心力量，不要自己承受太多，也不要自己在角落暗自伤悲，多喝朋友接触，敢于表达自己的情绪，这样更有利于身心的健康。
相关标签：北京心理咨询,心理咨询,情绪障碍,心理治疗
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