在职场中如何保护好自己

　　职场如战场，无论在哪个岗位，身边的恶同事总是屡见不鲜。他们的恶经常表现在：

　　1,怨天尤人不断抱怨;

　　2,传八卦、说坏话;

　　3,喜好竞争、斗性极强;

　　4,懒散、不务实;

　　5,马屁精、踩着别人往上爬;

　　6,遇到危机就推脱责任;

　　7,苛刻，爱挑剔;

　　8,态度恶劣、随意使唤人

　　有这样的“地雷”在身边，工作情绪受影响不说，到头来自己努力了大半天，搞不好却被他们一句话影响了升迁。

　　1，与同事保持适当的有效距离，既保护好自己，又不让同事感觉被疏离，心中把握住同事关系不是亲密关系也不是敌对关系。

　　2，工作适度交往，有事接触，无事少接触或不接触，接触时，尽量多寻找达成一致的具体认同点，以此为切入口谈事，谈工作。

　　当自己的利益和工作环境受到威胁，如何自我保护?

　　1.换个角度考虑一下：个人利益与团体利益的相互转换，避免为了当下自己利益而损失未来更大的个人利益。

　　2.自我保护的关键是较好的自我情绪调整，保护自己即要区分自己和他人情绪以及调控自己的情绪：

　　第一步，觉察自己情绪是否被对方激活，自己情绪被激活时，自己会变得易感，易受暗示;

　　第二步，自己情绪受影响时学会主动中断沟通，等待平静下来再交流;

　　第三步，避免自己在激动情绪下做决定和选择，此时心理容易处于偏执心态，造成自己后续更大的心理负担。