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教你学会治疗社交障碍
2011-09-22 15:38:22 作者：知馨国际心理 来源：知馨国际心理咨询机构 
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据相关的心理咨询的数据显示，社交障碍的人数逐年的增加，这和时代背景和社会背景是分不开的，心理咨询师表示，很多的社交障碍来访者都是因为长时间的沉迷网络，都是宅男宅女，网络的发展对社会发展起到了巨大的推进作用，但是也有很多的人因为长时间的网络的交流，对现实的集体生活产生了社交恐惧，也有些人因为工作的压力和人际交往的压力，产生了社交障碍。
轻度的社交障碍通过自己的调整是可以治疗好的，下面是具体的方法。
1.学会接纳自我，知道自己不是完美的，不要对自己太严格。
2.言谈举止要适当，学会自然和礼貌，学会顾大局。
3.学会适应，平时就要多接触外界，不要临时抱佛脚
4.学会挑战，不要担心的太多，即使失败了也是正常的
心理咨询师提下大家，因为每个人的情况都不一样的，所以只是给大家一些通用的技巧，很多时候还是需要具体问题具体分析的。
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