性格压力测试

　　以下各题，你只需回答“是”或“否”。请以你的第一反应作答。

　　1.你是否一向准时赴约?

　　2.和配偶或朋友比，你是否更易和同事沟通?

　　3.是否觉得周六早晨比周日傍晚容易放松?

　　4.无所事事时，是否感觉比忙着工作时自在?

　　5.安排业余活动时，是否向来都很谨慎?

　　6.当你处在等待状态时，是否常常感觉懊恼?

　　7.你多数娱乐活动是否都和同事一同进行?

　　8.你的配偶或朋友是否认为你随和、易相处?

　　9.有没有某位同事让你感觉很积极进取?

　　10.运动时是否常想改进技巧，多赢得胜利?

　　11.处于压力之下，你是否仍会仔细弄清每件事的真相，才能做出决定?

　　12.旅行之前，你是不是会做好行程表的每一个步骤，而当计划必须改变时，会感觉不自在?

　　13.你是否喜欢在一场酒会上与人闲谈?

　　14.你是否喜欢闷头工作躲避处理人际关系?

　　15.你交的朋友是不是多半属于同一行业?

　　16.当你生病时，你是否会将工作带到床上?

　　17.平时的阅读物是否多半和工作相关?

　　18.你是否比同事要花更多的时间在工作上?

　　19.你在社交场合是不是三句话不离本行?

　　20.你是不是在休息日也会焦躁不安?

　　4、8、13题答“非”得1分，其他题答“是”得1分。请统计总分。

　　12—20分：A型性格0—9分：B型性格10—11分：介于两者之间

　　■A型特征

　　喜欢过度的竞争，喜欢寻求升迁与成就感;在一般言谈中过多强调关键词汇，往往愈说愈快并且加重最后几个词;喜欢追求各种不明确的目标;全神贯注于截止期限;憎恨延期;缺乏耐心;放松心情时会产生罪恶感。

　　■B型特征

　　神情轻松自在而且思绪很密;工作之外拥有广泛兴趣;倾向于从容漫步;充满耐心而且肯花时间来考虑一个决定。

　　A型性格较之B型性格，对压力更敏感，也比较容易过激，对压力的心理承受能力也差一些。因此A型性格的人要避免陷入焦躁状态，不要被突发事件打乱阵脚，更不要时刻让自己处与焦虑中。