职场疲劳易使人对沟通厌烦

    很多人都有过这样的感觉，长期的疲劳工作之后，整个人变得不爱说话不爱沟通了；看到短信与留言就烦的不行，但是又不得不碍着性子疲于沟通。这种情况在心理咨询当中被称之为“选择性缄默”，他是人的一种正常的心理现象。
    这种缄默，对日常沟通感觉厌倦的心理，恰恰就是因为过度的疲劳感导致的，尽管给人的感觉是这种感受往往是突然而至，很多职场人士前来咨询其他问题的时候也曾表示，不知道为什么突然感觉自己不爱说话不想交流了。其实，“选择性缄默”的发生往往有一个相当长的情绪与疲劳积累阶段。对于办公室人员还好，但是对于销售或接待类工作人员来说，此种心理现象对生活和工作却都有着巨大的影响。
心理专家认为，适度的“选择缄默”，其实正是人体精神到达疲劳状态的一种自我保护机制，防止出现更    严重的问题，从这个角度上看，人的这种心理和情绪是有着十分积极的意义的，通过正常的生活作息调整，并安排自己尽量与好友家人聊天沟通，往往在短期内就能得到缓解。不过，如果陷入长期的“选择性缄默”无法转变，也很有可能转化为抑郁症等心理障碍。因此，当发现自己无法摆脱这种心理压力的时候，可以考虑找心理咨询师寻求解决帮助。