手机预约: 182 1025 4295 135 2256 4022 182 1064 6061

咨询热线:400-166-0800   010-68656355   010-68660760   010-68638697

心理咨询首页 >> 职场心理 >> 职场压力 >> 接纳自己才能更好的改变自己

接纳自己才能更好的改变自己

2013-02-24 14:10:05 作者:知馨国际心理 来源:知馨国际心理咨询机构 

   这个题目有点矛盾,既然都接纳了那还改变什么。是的,一年以前的我就是这样认为的,只有不接纳, 我们才会努力去改变。一直以来我就是这样做的,我总觉得自身还有很多缺点,还有很多我不接受的地方,我努力的去改变,也许别人觉得我已经够好了,但是我总是觉得还不甚满意。我努力了,可我还是生活在痛苦中,我一直在思索这个问题:怎样才能让自己满意?

  也不知道是看了什么书后,我突然发现如果我不接纳现在的自己,那我永远都不会对自己满意,因为我不可能完美,完美本身也不够完美,那样我会一直生活在自 我折磨的痛苦中。可是,怎样做才能接纳自己,那些缺点都是我不喜欢的啊!再者,我接纳了又能怎么样,我不努力改变,那些缺点就会消失吗?不太可能吧!既然我抗拒这么多年都不能让自己满意,我何不采用这一种方式试一下了,我可不想做一个采用旧有模式而期待不同结果的神经病。

  接纳缺点:为什么这个缺点在自己身上出现?自己为什么这么倒霉(天生有这样一些让人讨厌的个性)?那么首先,什么是缺点?一个故事讲的很好:一个男人向 另一个男人抱怨道:我女儿脾气不好,太暴躁了,爱发脾气,力气又大,实在让人难受,什么时候能变温柔点就好了。另一个男人回答道:是吗,如果她在遭人侵犯时能这样暴躁了?男人恍然醒悟!看一看,其实没有所谓的缺点,只不过是没有用对位置和时机。我们所谓的缺点其实一直在以它独特的方式在保护着我们,那个女 儿为什么要暴躁,如果她从小的利益没有受到别人侵犯,她会这样吗?暴躁只是让她在遭到不公正待遇的时候的适当反抗,它以这样的一种方式在保护着主人,而我们通常会嫌弃这些一直默默保护着我们的所谓缺点。你说它们能不郁闷吗?缺点其实是我们未开发的宝藏,只要懂得开发运用,它就能更好的为我们服务!想想这样 的宝藏,我们不去好好的珍藏还想抛弃它,你说天底下怎么还有这么傻的人啊!奇怪的是,我们每天做着这样的亏本买卖!心中一下豁然开朗,发自内心的接纳这些缺点,我要好好珍藏我的这些宝藏。只不过,这些宝藏以后只能在适当的时候才能拿出来运用!

  如果抗拒会是怎么样的结果了,那些缺点既然存在就有它存在的道理,很多时候是否定不了的,因为它就是我们自己的一部分,除非我们自我毁灭否则它都会如影随形。我们能做的就是像接受一个包装丑陋的礼物一样接受它。缺点还是没有变,变的是我们对它的看法,不是让它驾驭我们,而是让它为我们所用,就能变成我们的优点!接纳,才能真正改变!

 

相关标签:北京心理咨询;心理咨询;情感咨询;婚姻咨询;恋爱咨询
下一篇:快速减压法

心理咨询热点文章
北京市朝阳区建国路88号SOHO现代城1号楼3105室
全国统一情感咨询热线:400-166-0800
预约电话:010-68656355 010-68660760
    010-68638697
值班手机:18210254295 13522564022 18210646061
预约QQ:2977961070  1041852541
    1246566070  
MSN: love_expert@live.cn
   love_expert_1@live.cn
商务合作:010-88682619 QQ:2844171494
上班时间:上午9:00-----下午6:00,
下班时间、节假日,请拨打手机预约
*乘坐一号地铁在大望路地铁下车,从C口出即到
*乘坐公交车:1,4,57,715,677,852,984,974,402
405,605,30,31,11,667,668,312,810,930,938等路公交
车在八王坟南、八王坟北、八王坟东、八王坟西
各站都可以下车,步行五分钟左右即到

心理首页 | 企业介绍 | 婚姻心理咨询 | 恋爱咨询 | 青少年心理咨询 | 北京心理咨询专家 | 预约流程 | 付款方式 | 知馨博客 | 联系方式 | 网站地图
友情链接

地址:北京市朝阳区建国路88号SOHO现代城1号楼3105室
预约电话:010-68660760,010-68638697,商务合作:010-88682619
邮箱:love_expert@163.com
知馨国际北京心理咨询机构 版权所有 违者必究
技术支持:知馨国际北京心理咨询中心
国家信息产业部:京ICP备09045199号-1  
在线免费心理咨询
在线匹配心理咨询师
点击这里给我发消息
点击这里给我发消息
点击这里给我发消息
点击这里给我发消息
MSN
MSN