是什么让我们过的不开心

　　昨晚上一个朋友给我打电话，说她心情不好，不知道为什么过的一点都不开心，她不是很喜欢一个男孩，但是却下不了决心离开，她工作也不顺利，做的不开心，在这么大的城市没人诉说这些，只能给我打电话。在我看来她在平时还是个佼佼者，交际能力很强，改作业不错，算是一个女强人吧，她对自己的要求很高，她也非常优秀，但是这些似乎她并不看重。

　　这样的人在现实生活中并不少见，那是什么让我们过的不开心呢?下面这些也许会给你些提示：

　　挑剔自己的外貌身材。请记住，健康是生活最重要的东西，而你的身体是自己所拥有的最好工具。不要过分挑剔自己的外貌、身材等，但也不要随意糟蹋它。经常散步、锻炼，会大大增加你的自信和快乐。

　　老拿自己与他人比：如果总是拿自己和同事、邻居、朋友或是某个著名人物比较，赶紧停下来。总结一下自己具备的能力，并感激已经拥有的，你会发现自己也有与众不同的优点。

　　只看到消极面：每个人的生活都有积极面和消极面，而一个人是否开心，很大程度上取决于你关注哪一方面。别老盯着生活的瑕疵，更别因为小挫折影响整个生活。

　　逃避个人责任：每个人都面临着一堆障碍，必须自己负责并克服这些障碍。如果逃避，只会成为生活的奴隶，让生活失去了乐趣。

　　追求完美、害怕失败：苛求完美人生，无异于破坏未来。试着学会接受“优秀”，哪怕它比“完美”稍逊，也是值得珍惜的美好事物。

　　看轻自己：不要小瞧自己，也不要容忍那些试图贬低你的人。学会发现并庆祝自己的成绩、积极纠正缺点，你会变得越来越自信。

　　债务缠身：负债累累时，谁都很难快乐。此时，重获开心的唯一方法是弄清楚自己深陷债务的原因。学会理性消费，管好口袋。

　　没有娱乐：为了承担各种责任，玩乐似乎让我们觉得很“放纵”。快丢掉这种可怕的想法，适当打打牌、逗逗孩子、玩玩捉迷藏等，腾出点娱乐时间。

　　不重视人际关系：留出时间与人交往，哪怕只是很短的午餐时间，分享彼此的喜怒哀乐、心得感想。你不需要拥有一堆朋友，三五个值得信任的朋友就足够你珍惜。

　　总是拖沓：没有什么比心里老想着一件未完成的任务更让人备受压力了。不如马上开始动手，用行动赶跑“拖延”这个快乐杀手