心理咨询的能与不能

    心理咨询在中国被普及的时间尚不足十年，很多国人对心理咨询还是知之甚少的，而如今心理咨询行业咨询从业人员水平良莠不齐，更为前来寻求心理帮助的人平添了几分疑惑：心理咨询究竟能不能解决我的问题？心理咨询的目的是什么？面对这样的疑惑，我们先从心理咨询“能与不能”的角度简单的进行一下分析。

心理咨询能做到什么

一、心理咨询能帮你改变视角

    咨客来访的原因，大都与现实生活遭遇的不顺利境遇有关。有些朋友会纠结于“为什么他不喜欢我”“老板为什么让我辞职”等问题而让自己无法自拔，产生一种被害的痛苦感觉，心理咨询师可以帮助你通过改变自己的视角来重新甚是问题，对于婚恋的问题，知馨国际心理咨询有着不同于其他心理咨询机构的认识，可以通过帮助你自身从意识到行为的改变来为你增加婚姻情感挽救的砝码，从而逆转趋势。而对于辞退或一些无法改变情感纠葛，心理咨询会让你改变视角，从被害的痛苦逐渐意识到其实问题可能来源于自己行为意识层面的问题，从而为你迈出下一步奠定基础。

二、能帮助你心理尽快成长

    在心理学当中，许多心理以及行为问题的根源来自于心理发育停滞。当一个人的心理成长遭受重大打击的时候，人的心理发育状态就会出现停滞或者倒退的现象，这一点在青少年心理咨询案例中表现的尤为明显，而很多青少年心理成长问题如若在一定时间内没有得到良好的解决，成人之后也会使其形成很多诸如抑郁、焦虑的人格特质，从而引发神经症以及心境障碍等心理咨询当中常见的疾病与问题。正规的心理咨询的特长正是能够帮助个人得到心理成长，冲破心理障碍与心理的发育停滞，从而从根源上帮助咨客摆脱神经症类疾病的困扰。因此，一个好的心理咨询师不仅仅能够很有效的帮助别人摆脱抑郁焦虑，更能从根本上让来访者摆脱成长的梦魇，使人的心理与生理年龄得到同步，从而形成心理免疫。

心理咨询什么不能做

一、不能帮你改变已有的现实

    现实中很多咨客表述“咨询效果不理想”的缘故，正是由于心理咨询仅仅局限在改变你心理问题的层面上，而很多人来访的根本目的却是想通过咨询解决现实问题与改变固有人格。
    近些年来婆媳关系也是婚姻问题当中常见问题之一，尤其是面对同住在一个屋檐下的婆媳，咨询和调解的效果往往并不十分理想。因为婆媳关系不佳产生的原因是复杂的，沟通代沟、生活方式以及依恋关系都可能是问题产生的导火索，而最难以解决的问题却是来源于婆媳双方人格认知层面上的冲突，任何关系问题都是由于人际互动产生效果不佳所致，而沟通是一个双方的过程，因此在沟通当中免不了产生人格层面的冲突，产生比较严重家庭纠纷的双方往往性格也比较鲜明，而作为矛盾当事方的婆婆，年纪的缘故也不再适用于普通心理咨询来改变其已经固着在潜意识当中的观念，因此在面对这类家庭咨询的问题当中，尽管短期效果会比较明显，但如果婆媳矛盾的土壤与环境长期存在，不去适度的改变原有的问题环境，想要根本上解决矛盾，效果就非常有限。
另外诸如此类类似的问题，心理咨询也是无法解决的，比如长期遭到追债产生的心理问题，心理咨询并不能帮助你通过心理策略防止债主继续追债，因此，对于已成现实而不能改变的问题，咨询师只能帮你缓解压力，予以安慰。

二、很多问题的解决不能立竿见影

    心理问题的产生是一个漫长积聚的过程，因此心理咨询的治疗，不可能像治疗普通感冒那样迅速有效，正如之前所言，心理咨询是一个探究内心，帮助个人心理成长的过程，因此心理咨询是一个在系统了解与沟通寻求突破口的技术，有些咨客往往在短期几次咨询之后就选择了放弃，一方面原因或许真的是与咨询师之间的不匹配，而更大多数的情况则是由于对心理咨询抱有过高的期望值所致，但无论如何，从一开始就没有建立起关系的咨询，都是一次失败的咨询，而有些失败在客观的对心理咨询的意义与概念了解之后，的确是可以避免的。

三、咨询师与来访者不能成为朋友

    学习过心理学的人都知道，心理问题是不能通过亲人或者过于熟悉的朋友来咨询解决的，尤其是当涉及一些隐私问题的时候，熟人咨询的效果往往会适得其反。心理咨询师与来访者之间只可能存在咨询师与咨客、帮助者与求助者的关系，并非是心理咨询师不近人间烟火不懂人情世故，而是无论从确保来访者咨询效果还是咨询师个人安全的角度，这都是唯一的选择。（北京知馨国际心理咨询机构）