心理咨询当中催眠的应用

    催眠术相比于心理咨询，好像有着更为广泛的推广，百姓们似乎都知道心理当中有催眠这回事，而且很多人第一回接触催眠，往往是通过电影电视所看到的。催眠师只用一块儿怀表，在被试面前晃来晃去，一会儿被试就失去了知觉，甚至对催眠师言听计从。这种艺术化的手段使得催眠术被蒙上了一层神秘的色彩。
随着近些年心理咨询与治疗学的普及，越来越多的人明白了心理治疗与催眠之间的关系，因此前来咨询的咨客当中，不乏有些人点名要求咨询师为自己做一个催眠，看一看是什么效果。而由于真实的催眠与电影电视当中所描述的有一些差异，所以这让很多人很疑惑。
    其实，催眠仅仅是心理咨询当中的一个手段而已。咨询师通过催眠的方式，可以帮助咨客最快速度的缓解紧张情绪，或者可以通过此手段帮助咨客回忆一些细节片段，从而寻找心理问题产生的根源在于何处。
    因为催眠师对催眠的不同理解，每个催眠师引导人进入催眠状态的方法不尽相同，有些人会用言语引导，有些人会辅佐音乐放松，而很少有催眠师利用怀表或手电等辅助工具帮助来访者催眠。电影当中的催眠是为其表现手段服务的，而我们常在电影中看到的催眠师使用的怀表，放在被催眠者面前晃动，其实另有他用。这是用来检测被催眠者有多少“受暗示性”，据统计，有将近两成的人是无法进入催眠状态的，而进入催眠状态的关键因素在于“受暗示性”，因此催眠师、心理咨询师往往会根据不同的情况制定最合理的催眠或治疗方案。
    催眠根据效果不同与深度不同，会分为浅层次催眠、中度催眠与深度催眠等，而根据催眠程度的风险与必要性，心理咨询治疗当中往往很少用到使被催眠者完全失去主观体验的深度催眠，通常会使用轻度催眠缓解焦虑紧张情绪，而会用中度催眠来解决更为严重的一些神经症等问题。有很多心理问题完全不用催眠其实就可以解决，因此咨客其实不必硬性要求治疗师使用催眠的方法，治疗师会根据不同的问题与当时环境以及咨客的客观身体情况有所计划。