信息强迫症

　　总觉得手机在响;不断地刷新微博、邮箱或网页;隔几秒钟就查看有没有漏接的短信或者电话;忘带手机就坐立不安，总感觉有大事被错过了……北京心理卫生协会心理专家秦泽中指出，越来越多的人受困于信息强迫症，尤其以上班族常见。

　　受困于信息强迫症的人，会强迫自己去关注一些信息，以免自己遗漏了有价值的信息。搜集到这些信息后，再发布、交流出去，并成为谈资。一旦没有做到这些，就会焦虑不安、心情浮躁，总担心因为漏掉重要的信息而给工作和生活带来负面影响。

　　有专家指出，信息强迫症显示出人们在海量信息面前迷失了自己，让自己的内心起了冲突。在激烈的竞争环境下，最新的信息可能意味着职场成功的机会;在交流信息的同时，也可刺探对方的生活档次与品位。因此唯有收集更多信息并将之付诸实践，才可超越对方。从个人角度看，搜集更多信息可以使人们在人际交往或工作中获得更多的优越感和主动权。

　　心理专家认为，搜集信息要注意自我调节。如果搜集信息有了强迫倾向，就要注意缓解，爬山、去影院或音乐厅、看本喜爱的书、与好友聊天等，都可转移注意力，使自己适当地离开信息的汪洋大海。