心理咨询如何拯救全民焦虑

　　近些年来中国的大城市的心理疾病呈高发态势，有心理咨询专家认为这是一种公民焦虑症，中国随着经济和社会的发展，正在进入全民焦虑的时代，根据一项心理咨询行业的调差报告显示随着社会竞争的加剧，焦虑正逐渐成为一种普遍的心理状态，在在许多人看来身上总会存在各种各样的问题，不越快。不舒服，总会让自己感觉不舒服，没有安全感。而针对这则报告，有心理咨询专家称该现象为社会现代化的必经阶段，过了此阶段就会自然好转。而要想缓解个人焦虑，主要依赖于个人心理调适，和国家，社会心理咨询机构以及心理健康保障。

　　其实主张个人调整的观点是远远不够的，现在工作生活节奏很快根本没有时间自己调整自己的心理状态，再说本来国内心理咨询现在还处于一片空白也就是北京上海这样的大城市，心理咨询中心多一些，但是远远还是不够的，这需要企业，社区，学校，政府共同努力才能保证心理咨询师的数量，于现在患病人群的一个基本的比率的。并且这样问题的根除一定需要国家社会和卫生部门的共同努力。而另一类社会性的焦虑原因与整个社会的转型、失范密切相关。所谓失范就是由于社会规范失调产生一种社会反常的状态，即在一个社会中缺乏人们可以共同遵守的行为准则。现代世界的变革过程迅猛而深入，从而激发了许多重大的社会难题，大大扰乱了传统的生活方式、道德、宗教信仰和日常规范，却没有提供明确的新价值观。这些令人困扰不安的境遇称为失范。朝令夕改的“变脸”政策、屡禁不止的食品安全问题、层出不穷的信用危机事件、挫伤自信的收入脑体倒挂……政府公信力急剧下降、社会诚信严重缺失、社会正常秩序被打乱、正常流动渠道被堵塞，这就是社会失范的典型特征。

　　这样的背景与中国儒家传统价值观的混合，几乎不可避免地会导致集体焦虑这一后果。同样，解铃还需系铃人，用药也要对准病根才行。所以，笔者认为，要想解决社会失范带来的集体焦虑，单靠个人心理调适是不行的。我们的政府和社会必须要有所作为。

　　所以心理咨询师秦泽中老师说，心理咨询行业需要尽快走上正轨，心理咨询行业的偏少，以及心理咨询对象的增加，给心理咨询师很大的压力，同时也造成很多二三线的来访者，明明知道有心理上的障碍，但是因为时间和费用的问题，只能是搁置处理。