莫忽视心理与身体健康的相互作用

    金秋来临，天气转凉，人对自然的适应又要进入一个新的阶段，在昨天的文章中，有提到秋天需谨防“秋季抑郁症”，而在实际情况中，一些由于秋季或者季节交替所刺激引发的心理问题案例中，有很多朋友同时患有一些其他的躯体类疾病。心身相互影响而形成心身疾病的情况，近年来越来越受到心理咨询业界，心理医生以及临床医生的重视，许多医院近年来也开设了心身疾病门诊，前来就医的以生活压力较大的白领，中老年人居多，而心身疾病的患病人群中，几乎都有或曾经患过慢性病的经历。
    根据年龄段与工作性质的不同，心身疾病所呈现的种类也有着显著的区别，年轻白领以及学生最常见的问题是由于精神过于紧张或长期心理问题所引发的胃溃疡、胃肠慢性炎症以及肠易激惹综合征等消化系统心身问题，中老年人所面对的问题常与其已有慢性疾病带来的心理负担，比如心脑血管疾病与肿瘤的预后等等，也有很多与疑病症相关，比如更年期综合症常见症候。而由于工作性质特殊引发的心身疾病也很具有代表性，例如北京心理咨询机构在对企业客户进行企业EAP服务的时候常遇到的，石化公司一些偏远地区的工作人员由于长期处于偏僻地带不能回家，而且需要独自处理许多危险问题而引发的心理应激反应，以及由这些应激反应与心理问题所演化出现的躯体化症状。
    对此，北京知馨心理咨询机构的专家提示，心理与身体健康的关系是相互影响的，一荣俱荣，一损俱损，因此如果发现自己最近一段时间身体健康不佳，一定不要忽视可能会随后到来的心理影响，而舒缓普通的心理压力完全可以通过散步、沟通等方式解决，对于比较复杂的问题，应该及时请教心理咨询专家或者心理医生予以帮助，另外专家还提示，有些躯体疾病所带来的精神方面的变化，容易与心理疾病相混淆，比如肝性脑病以及脑梗塞前兆患者，此种情况应特别注意。（转载注明：来自北京知馨国际心理咨询机构 http://www.luv66.com）