你要为自己而活

在咨询中常会接待到很多优秀的年轻人，他们在工作方面往往能力超强，但是他们自身的感受并不那么良好，他们常常感到巨大的焦虑感。“我是大家眼中的模范生，我必须要比别人做的好。”这样的想法会激烈和鞭策他们不断前进，但随着时间推移，一旦工作场所、所处人群发生改变，他们的模范位置发生动摇时，他们会开始质疑自己的能力，过度在意他人的看法，连原有水平也难以发挥出来，最终出现心理问题，来寻求心理治疗。

事实上，即使这样的人成功维持了自己优秀的形象，他们在生活中也或多或少存在着不为人知的怪癖，作为舒缓自身压力的渠道出口。

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那么，这些模范生怎样才能更好地转变心态，在找回轻松生活的同时，发挥出自己原本应有的水平呢首先，要勇于放弃一直以来被别人桎酷于自己身上的所谓“优秀”的枷锁。

你为了自己而活。别人为你套上的“模范”枷锁是一种原本你不必要也不应该去承受的压力和限制，是别人给你带来的无心的伤害。因此，为了保护自己，为了未来能更自由地飞翔，你应当将它放弃。要知道，在人生各个不同阶段，人一定是有起有伏的，就像潮汐有涨有落，月亮有盈有亏，一直保持最优状态是不现实的，也是不合理的。因此，首先要能够接受自身现处低谷状态的事实。一但允许了自己现在的不优秀，心理上的压力就能大幅减轻。

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然后，要知道，今日的沉默是为了积累，是为了明日的勃发。就像良弓射箭前一定要蓄力内敛一样。今日低头的你和来日绽放的你全都是你，你就是你，你的本质不会因为别人的评论而改变分毫。相信你的本质是优秀的，就像从前你不用刻意去做却可以达到的那样。同时，你就像水一样，能高能低，能软能硬，能有多种变化。因此你明白了，现在不去在意眼前的低落和别人的评论，是为了能潜心提高自身，是为了将能量专注在真正有用的事物的积累上，是为了给明日自己的再次优秀奠定基础。姜子牙八十出相，佘太君百岁挂帅，每个人的人生道路都不会一样，你又有什么可着急的呢当有了这份豁达的认知和心态，能够开始将自身生活的重心放在实质本领的积累上时，你的内心就会逐渐回归平静。这份平静可以使你的内在逐渐强大，变得不再过于看重别人的评论和赞美，因为你已经知道，外界的纷扰无法动摇你的实质。与此同时，随着自身的不断积累和提高，现实的反馈又会令你更加增长自信，从而形成正向循环。

在道理层面上很容易去理解，但是真正做起来是非常困难的。我们需要不断的与自己内心已经认可的“枷锁”做斗争。你要从心里意识到，你并不是他们认为的那种优秀，你有你自己值得优秀的地方，看清楚自己长处，摆脱他人给你枷锁，扔掉他人给你的虚假身份，当你跳出这个思维瓶颈的时候，你就是一个真实而自由的自己了。

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