光明日报采访首席心理咨询师秦泽中老师

　　光明日报：

　　秦老师您好，很高兴能够在您百忙之中采访您，针对时下很多人都热衷于看一些励志之类的故事和句子，想请秦老师来分析一下这些人他们背后是否有什么问题以及他们都存在什么共同的特点呢?

　　秦泽中老师：

　　对于当下的人们都比较喜欢看一些励志的故事，基本反映出两个特点：从某种程度上来说，这是可喜的，最起码说明咱们这个社会，大部分人尤其是年轻人还是喜欢不断奋斗不断上进的。第二方面也反映出现在很大一部分年轻人存在着迷茫，不知道自己该如何去做，该朝哪个方向去做。所以，内心很渴望有一个类似的经历让他明确他该如何做。其实这些励志的故事，就算不看，他们也能大概的猜到是什么事，无非就是历经困难然后超越自我，最后达到人生的目标和高度，但是，如果不看，他们将没有动力，看了才会找到一种同行者的榜样的感觉。

　　光明日报：

　　请问秦老师，对于这种从励志故事里汲取奋进的动力，长此以往会不会形成依赖呢，是不是好事呢?

　　秦泽中老师：

　　应该说，从一个人起步的开始，有一些励志的故事、一些成功人士的经历参照着，可以激发一个人的斗志不断的奋进，但怕就怕那种不断的去领略别人的成功，有点困难就去看别人的成功经历，甚至会沉迷在阅读别人成功的故事里面，那等于是看电视剧了，自己在自己的人生中没有找到人生的坐标，却在别人的故事经历中去找自己内心的投射，这等于把故事里的成功人士当做自己的一个化身了。显然这样下去，会导致一个人在现实中不努力，却津津有味的去靠读别人的成功来满足自己的成功欲望，和看武侠片把里面的男一号当做自己的侠客化身没区别。再一种情况，就是当他习惯于通过励志故事来激励自己的时候，可能会形成依赖。在一个人迷茫的时候，往往需要一个鼓励，一盏前行的航灯来指引方向，但慢慢的应该形成自己的主见，知道自己需要什么，该做什么。否则就成了小时候学走路扶着墙走，结果永远离不开墙了，应该是在最开始学走路的时候，可以扶着墙走，慢慢的可以习惯于离开墙，靠自己的双腿来支撑。对于激励这种外部的正向力量，需要正确的吸取和运用的，要学会扔掉拐棍，学会“断奶”。从励志的故事里，也能理解一个人的成功是需要经历磨难和坎坷的，但理解是一回事，在现实中真的碰到又是一回事，人的心在成长的过程中，需要不断的去着陆，不断的让自己能够很坦然的面对坎坷和困难。在面对坎坷的一路成长过程中，要学会在黑夜中，自己鼓励自己，自己给自己打气，学会左手温暖右手。而不是去寄希望于别人或者别人的故事来鼓励自己，因为不是每时每刻都会有外部力量及时的帮助到自己的。始终要明白一个问题，靠人不如靠己，这才是自立。当然了，自助者，也会有更多的人相助的。

　　光明日报：谢谢秦老师。

　　光明日报：翟继茹