我想忘记一个人

　　我想忘记一个人

　　常常有人问：可以帮我忘记一个人吗？可以想象但凡问出这样问题的人，往往都在经历着一段痛苦的感情，或者是结束一段痛苦的感情，而且两人之间一定已经有持续很久的拉扯，在不断的拉扯中，两人越来越痛苦。

　　忘记是一种非常快速的方法，也是一种来访者本人不需要特殊做出努力的方法，但是从科学的角度来说，这个世界上确实没有什么方法可以真正令你忘记一些事情，即使是催眠也只是把一些记忆封存起来，而不是彻底消除这个记忆。

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　　而问出这样问题的来访者，如果真正去给他们做催眠让他们去封存一段记忆的时候，他反倒不一定会配合。因为真正令他痛苦的不是这段经历和记忆，而是没有办法从长期的痛苦中寻到有效的解决方法，以及得到解脱。这像极了鸵鸟看到危险把头藏到沙中，其实只是一个掩耳盗铃的做法。

　　想选择用忘记来解决问题的来访者往往有这么一些特点：

　　一、他们不愿意为自己负责。如果有人可以帮助他们遗忘，那么他们什么都需要做，只需要接受就可以了。而这个过程他什么都不需要做，如果日后因为遗忘给他造成了任何的影响，他都有理由把责任推卸在他人身上，这是一种不为自己负责任的表现，也是一种不愿意不长大的表现。

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　　二、他们往往遇到事情容易选择逃避。逃避是一个很好的办法，逃开这个问题，似乎困扰也就不存在了。我们成长过程中遇到的每个问题都是对我们能力和生活经验的挑战，每当我们可以解决一个问题的时候，我们就获得了一定的处师技能和自我保护的方法。我们可以长大，可以去不断的将文明推到现在的程度也正是源于我们可以面对困难，迎接挑战，积极寻找问题解决的方法，而不是选择放弃或避开。在情感中也是一样，如果因为这次解决不好问题，而选择了放弃或回避，那么下次遇到这样的问题，你感受到的难度会更强烈，而你内心的恐惧和焦虑也会更强烈的呈现，而之后你可能永远都无法好好的处理一段感情。

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　　三、他们往往喜欢沉浸在痛苦中。或许你会认为，不对啊，他们选择忘记说明他们并不痛苦啊！他们选择忘记，其实是因为对他们来说这样的痛苦程度他们已经承受不住了，但凡他们还可以承受，那么他们会选择继续让你自己痛苦下去。他们潜意识中喜欢讲自己置于痛苦的位置，越是痛苦，越是可以清晰的感受自己的存在和自己存在的意义，这样的说法或许令人咋舌。他们往往缺乏足够的自信，对自我认可水平较低，他们希望体验被人需要的感受，希望体验到还有人会愿意伤害他们（这是一种最低级的关系连接）。

　　其实从这些来看，那些想要忘记一些事情或者一些人的人，你们真正需要的不是忘记，而是自信、独立和长大。你需要的是一位专业心理咨询师的支持和鼓励，帮你从跌跌撞撞中站起来，可以勇敢的去面对生活给你的障碍，跨过一个个障碍的时候，你的内心会不断挂上一枚枚勋章，含着你的喜悦，你会成为一个成熟而有魅力的人。

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