女人如何建立起自己的安全感

　　女人为何要向男人要求安全感，当然是因为她自己无法给自己安全感，与其说女人是寻求安全感，不如说是寻求依赖!而一依赖，就成了附属：一位无法主导自己的生活，处于附属位置的女人怎么可能有安全感呢?所以说：当女人开始向男人寻求安全感的时候，这一生都注定了没有安全感!

　　一 位具备安全感的人，心理总是处于安静平和平稳的状态和感觉!而缺乏安全感：心底容易烦躁不安，对人事物对生活缺乏信任和信心，因此对他人的要求也特别多! 女人为了保证自己的安全感不受侵犯，就会用各种方式去控制男人，还娇滴滴或者发怒的说：“我是因为在乎你所以才要求你，控制你呀!”而女人此时真正在乎的 是她自己的安全感是否有保障!不管是用温柔的方式还是用生气的方式去要求，从别人那里获得安全感只是暂时的，如此要求被要求的循环结果自己累，与之相处的 人也累!

　　安全感是一种稳定，一种相信自己能够掌控自己命运的自信，和对于未知的信心!安全感要在自己的心底建立:如果总是要求他人来给你安全感，这么这一生都会处在不安全感中!

　　但 是心理上的不安全感到底又是什么呢?总结一句就是不信任自己的能力!具体的感觉是：害怕自己没有能力给予自己幸福和温暖，害怕孤单，继而害怕生活没有保 障，觉得生活很渺茫!如果暂时遇上了一位可以给你安全感的男人，那心理上的感觉就如同是在黑夜的海面看到了灯塔!可是如果你想让灯塔永远照亮你的心灵，那 么这光要来自于你自己的心底!

　　那 么如何建立安全感?我想说的是：你本来就是安全的，所以不是需要去建立安全感，而是要找回你本来就具备的安全感!只随着生活中慢慢积累的许多看法，想法， 和他人的比较、要求得不到满足等等产生的念头看法带给了你不安全感!所以你只是需要去探究明白为何你有不安全感?!还有从小没有得到足够的爱和关怀，因 此成年后也对自己的能力不信任，对周围的人事环境不信任，都会让你有不安全感!

　　如 何找回安全感?“水本来就清澈，是那些念头和思维搅乱了这水的清澈平静所以带来了不安!”所以探究明白你自己的不安全感从何而来，看清心灵上引起不安的杂 念是什么，然后当不安全感又出现的时候，你就可以保持清醒的觉知，就能不再受制于不安全感而退缩或者去依赖，再加上正确的思维方式有意识的去锻炼自己，慢 慢的安全感就回来了!

　　这 一次停止依靠外力让心灵回复到安全，停止寻求安全感的种种行为：不要因为害怕孤单担心失去他的爱，就赶紧去对他表达爱意，借此来换得他的温暖的反馈来让自 己安心!不要因为自己不安全感的升起就去猜疑他责怪他不为你负责!!!从今往后用新的方式面对不安：当不安全感出现的时候，不管那感觉有多难熬，就安住在 不安全感中，去面对体验这感觉，也借此探究为何这么多年一直会有这类不安全感!当你看清了这么多年一直跟在你身后的这阴影是什么，心理上自然就踏实多了!

　　如 果你一直依赖他人的温暖来帮你驱散这阴影，那么你就会依赖上那个人，这就是有些人说的：爱他爱到不能失去他的原因!如果真的遇上了能让你一生去依赖的人， 我也愿意祝福你，可惜，如果你自己的心理上有太多的不安全感的话，就算遇上了最好的爱，你也不敢去相信，然后这不安会把这份爱摧毁!

　　只 有你自己才具有是否要让不安全感继续蔓延的决定权!不论缺乏安全感的习惯困扰了你多久，一旦你学会用更成熟和负责任的思考方式来取代缺乏自信的、条件反射 式的思维模式，焦虑和不安全感就再也不能污染你的生活。建立起自信，然后相信自己，不要因为不安全感而逃避生活，你有面对种种生活情境的能力