女人的愤怒

　　在 我们的日常社会中，女性的愤怒几乎是不被允许的。对男人而言，他们的愤怒可以被看做是强而有力、充满自信肯定的表达，但对女人来说，愤怒就会被认为是咄咄 逼人、恶毒或者是无理取闹。总之，女人向来就被习惯了要友善而不能出现这样的负面情绪，于是她们的愤怒通常就被隐藏在了自己无意识的角落里。另外，当下的 观念也总是鼓励人们要积极乐观地考虑问题，不要为自己的不快情绪留下空间。这样，那当我们无法仅通过意志力去改变对事情的感觉时，就可能会导致我们出现自 我否定感。

　　然而，愤怒本来就是一个很正常、本能的感觉。这一点只要通过观察婴幼儿们的在失望时的表现就可以知道。而对于仇恨这种感觉而言，重点就在于不要尝试去摆脱它，而是应该去承认并且接受它，并应以此进行“为什么我会有这种感觉”的自我拷问。

　　为我们指出过去尚未解决的问题什么时候会出现;

　　让我们知道我们的底线何时会被触及;

　　指出我们未被满足的需求(那种自己也许也没意识到的需求);

　　给我们展示不公平的情况;

　　帮助我们有效改变;

　　帮助我们从过激变为自信;

　　帮我们指出什么对我们而言才是真实的。

　　许多女性都选择认输哭泣，将自己的愤怒在痛苦中隐藏起来，或者演变成做出过激的行为。而有时候忧郁症就是一种将愤怒隐藏于内心的迹象。

　　我会为以上这些关于不被他人理解接受的愤怒、怨恨的情绪陈述正名。如果我们不采取措施的话,那我们终将不得不放任这些情绪发展。但是，如果我们有意识地去应对这些愤怒，那么我们就能看到自己在友善表象下的真实感受和真实的价值观，通过心理调整，就能帮助我们更好地活出自我。