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心理咨询在国内很多人看来似乎还是不可理解和接受的,大多数人认为心理咨询是聊天,而且聊天还收费。也有一部分人开始试着接受心理咨询,但是他们似乎还把心理咨询和看病联系在一起,觉得咨询一两次问题就都解决了,毕竟价格那么高,他们都存在着这样那样的误解。那么心理咨询到底是什么,可以给我们什么,我们可以一起看下:
1. 无论你什么时候需要,咨询师那里永远给你留着一个椅子,你可以放下自己的一切,在属于你的椅子上,随意的诉说你的烦恼和想法,你的抱怨和痛苦。咨询师会像一束灯光,静静的温暖着你,同时也是一面镜子,让你看到真实的自己。
2. 心理咨询师不会告诉你你该怎么做,不会替代你的手脚,但是他会是你受伤时候的拐杖,即使没有拐杖你也会恢复的,但是始终会留下一些影响,拐杖不能保证完全不留下影响,但是它可以将影响降到最低,同时还让你接纳你的伤痕,并且升华内心,让你的内心的力量更强大。
3. 其实你需要的并不是赞美,也不需要那些毫无帮助,也不被期望的建议,尤其是当你面对那些对你来说很重要的事情。事实上,你需要更多的空间让一个专业的人士陪你思考你面对事情时内心真正的想法和你真正需要的东西。纯粹的建议是很少起作用的,而一个心理咨询师会为你提供一个细致而全面理解的、发现内心力量的、构建和谐内心的帮助
4. 心理咨询无法帮你解决你眼下的现实问题,但是它能帮助你创造长远的价值。个体的行为直接反应心理状态,行为无非是对人对事的态度,而态度决定一切。
5. 心理咨询无法在短时间内帮你解决你的难题,但是它可以潜移默化的影响你的观念,你的态度,你的生活,它无法让你的生活没有烦恼和压力,但是会让你轻松快乐的接纳生活的种种。
一颗小树或者会缺乏肥沃的土壤,或者缺乏足够的阳光,或许经常经历狂风暴雨,它或许会夭折,或许会艰难的成长,然而它是一个生命,只要它还活着,他就在积极的生长,外界无法给它提供最完美的生存条件,那么总会留下各种各样的伤痕,或者限制。
人也一样,在这个成长的过程中,我们为了生存会形成自己的生存姿态,而这些扭曲的生存姿态在成年后带给我们巨大的痛苦,我们的人际,恋爱,婚姻,抉择等等因此受到他的影响,当我们为各种问题头疼的时候,其实困扰我们的不是问题,而是我们面对问题时候的态度,这些困扰就像身体生病时的症状一样,在告诉我们:我们内心多年形成的冲突在期望着我们去解决,而几乎没有人意识到这一点。
心理咨询在做什么,心理咨询就是在解决为什么你总被困扰缠身的问题。